أوراق نبات القراص المجففة - مارفاكاش

أوراق نبات القراص (Urtica dioica) هي عشبة غنية بالعناصر الغذائية ومعروفة بخصائصها الطبية. وهي مليئة بفيتامينات أ، ج، ك، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، مما يدعم الصحة العامة. تعمل أوراق نبات القراص على تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات وقد تخفف من آلام المفاصل وأعراض التهاب المفاصل. كما أنها تعزز إزالة السموم عن طريق طرد السموم ودعم صحة الكلى. يمكن أن يؤدي تناول شاي نبات القراص أو إضافته إلى الحساء واليخنات والعصائر إلى تحسين صحة الجلد والشعر والجهاز التنفسي. يؤدي طهي أو تجفيف أوراق نبات القراص إلى إزالة لسعتها، مما يجعلها آمنة ومغذية للأكل.