باهي دانا - بذور السفرجل

باهي دانا، المعروفة باسم بذور السفرجل، الهندية: बही के बीय (Bahi ke Beej) / العربية: بذور السفرجل (Budhoor Al-Safarjal) / المالايالامية: അയിത്തപ്പഴം വിത്ത് (Ayithappazham Vithu) / التاميل: குவிஞ்சை விதைகள் (Kuvinjai Vidhaigal) / الكانادا: ಸೇಬು ಹಣ್ಣು يأتي بیج (باهي كي بيج) من ثمرة شجرة السفرجل (سيدونيا أوبلونجا). هذه البذور غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية. يستخدم تقليديًا في الطب العشبي، يُعرف نبات باهي دانا بفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك المساعدة في الهضم وتقليل الالتهابات ودعم صحة الجهاز التنفسي. غالبًا ما تُستخدم البذور في صنع شاي الأعشاب أو المستخلصات، مما يوفر نكهة جوزية خفيفة. بالإضافة إلى ذلك، تُقدَّر بذور السفرجل بفضل محتواها من الصمغ، الذي يمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف تهيج الحلق. وبفضل استخداماتها المتنوعة وخصائصها الصحية، تعد باهي دانا إضافة قيمة للعلاجات الطبيعية.