اشواغاندا كاملة / ويثانيا سومنيفيرا

أشواغاندا، المعروف أيضًا باسم "الجينسنغ الهندي" أو ويثانيا سومنيفيرا، العربية: الأشواغاندا (آل أشواغاندا) أو العبعب المنوم (العُبيب المناوم) / الأردية: اشوگندھا (أشواغاندا) أو اسگند ناگوری (أسغاند ناجوري) هو مادة قوية قادرة على التكيف. عشب يستخدم في الطب الهندي القديم لعدة قرون. في شكله الكامل، تُقدر الأشواغاندا بقدرتها على مساعدة الجسم على إدارة التوتر وتحسين مستويات الطاقة وتعزيز الحيوية العامة. يُعرف بخصائصه المهدئة، وغالبًا ما يستخدم لتعزيز النوم بشكل أفضل وتقليل القلق ودعم الوظيفة الإدراكية. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الأشواغاندا تعزز وظيفة المناعة وتدعم التوازن الهرموني. سواء تم استهلاكها في الشاي أو المساحيق أو المكملات الغذائية، فإن الأشواغاندا الكاملة هي علاج طبيعي متعدد الاستخدامات لتعزيز الصحة البدنية والعقلية.